简单的艺术

2018-03-14 张子阳 推荐:

之前读过一篇文章，叫做《极简主义生活》，可以说受到了蛮深的影响。从那以后，生活中的很多东西都简单化了，感觉轻松了不少。现在关于极简主义的书很多了，这本是偶然在一本推荐书单中看到的，于是买来重读一遍。

这本书从三个方面讲述了简单的艺术：物质、身体、精神。

关于物质

我们实际需要的东西其实很少，而当前的消费的主义，无所不在的广告，都在鼓动人们去买更多的东西。生活中有太多我们根本不需要的东西。

克制自己的物欲，除了必不可少的东西，不购买任何多余的物品。

真正需要的东西，买品质好的，并一直用下去。其实现在很多东西的性能就已经过剩了。比如iphone7，已经满足我对一款手机的全部需求了，因此，除非这部手机坏了、丢了，否则就一直用下去，不再追新。

我们在无用的东西和短暂的快乐上浪费了太多钱。让我们捉襟见肘的，不是深思熟虑的大笔投资，而是今天统统记不起来的小开销。

尽可能减少身外之物。

关于身体

现代人都处在或多或少的营养过剩当中，我们的身体其实并不需要那么多的热量。

控制饮食，每次只吃一小碗，不再感到饥饿就停止吃东西，尽量吃新鲜食物。

定期禁食，让身体消耗一下多余的脂肪和能量。

关于精神

节制，拥有对“足够”的自我体会。足够生活了，足够吃了，足够满意了。如果想要满足一切需求，将永远没有足够的时候。

尽量轻松地仅做一件事，活在当下，不管阅读、听音乐、工作，都集中精力。很多时候，人们烦心的是将要做的事情，而不是正在做的事情。

不用向生活索取太多，节制而谦卑。

思想的力量是令人难以置信的，尽量不要怀疑自己，你能够成为自己希望成为的人。

感谢阅读，希望这篇文章能给你带来帮助！