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我决定简单地生活

2021-08-03 张子阳 推荐:

最早接触“极简主义”,是2014年的时候看到的一篇微信文章:极简主义生活方式。之后不彻底地实践了一段时间。总的来说,我还是非常认可这种极简主义的价值观和生活方式的。因为这个理念相对简单,所以我就没有再去专门看相关的书籍,直到最近两年,感觉身边的东西又多了起来。于是,我又选了几本相关主题的书籍看了一下,提醒一下自己。

这本书的作者是日本的佐佐木典士,作者并非极简主义的发起者,而是一个践行者和布道者,极简主义的生活方式,不仅改变了他的物质生活,甚至改变了他的精神和生活状态,本书分享了作者的心得和体会。读这本书的时候,能感受到作者的温和、简素,也能让读者的内心趋于平静和舒适,推荐给大家。

最大限度地减少必需品,这就是极简主义者的生活方式。为了选购、管理并维护物品的状态,我们要花费大量的实践和精力。因为太过努力去争取,本来应该是生活道具的物品,不知不觉成为了我们的主人。

作者个人认为符合下面两个特质的人,就是极简主义者:

作者在书中更多地强调了物品的极简,但却没有提及精神、兴趣、交往的极简。

为什么要买那么多的物品?

如何舍弃物品?有下面几点经验:

极简主义者,是“为了专注重要的事而减少物品”的人。减物本身不是目的,减物后要优先考虑的“重要的事”才是目的。极简主义事一种手段。减物之后追求的“重要的事”因人而异。

从行动中获得的“经验”跟“物质”不同,是无法被当成借款的抵押拿走的,也是无法被偷走的。任何事物都可能被夺取,唯有“经验”不会被剥夺。物品是身外之物,经验存在于你的内心,可以随身携带。无论遭遇多少事情,最终都会留下宝贵的经验。与其将钱花在物品上,不如花在“经验”和“人”上。享受旅行、接触大自然,才是最佳的用钱之道。将钱用作路费,去见想念的人。

这里说的经验,其实就是指经历吧。物品不重要,重要的是人生的各种经历。这一点我是非常认同的,也非常在乎。

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极简主义生活方式

极简主义生活方式,是对自身的再认识,对自由的再定义。

深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。

放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

欲望极简

了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。
确有必要的物品,买最好的,充分使用它。
不囤东西,不用便宜货、次品。
用布袋,代替塑料袋和纸袋。
用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。
用瓷杯、钢杯代替纸杯。
用电脑写东西,少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。
整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。
精简出门行头,只带“身份证、钥匙、手机”。
精简银行卡,仅保留一张借记卡一张信用卡。

信息极简

精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。
定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。
不关注与己无关的娱乐、社会新闻。
精简电子邮箱数量。
关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。
APP使用少而精,删除长期不使用的应用。

表达极简

写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。
多用名词、动词。少用形容词、副词。

工作极简

使用有效的GTD方法,不拖延。
及时清理电子邮件,不要让它们堆积起来。
一次只专注做一件事,尽可能不做Multi-task。

生活极简

慢生活。
不做无效社交。
锻炼。
穿着简洁、不花哨。
少吃含有添加剂的食品。
喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。
实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。

感谢阅读,希望这篇文章能给你带来帮助!